Aguachile de camarón

Aguachile de camarón

INGREDIENTES: 225gr camarones crudos, pelados y limpios 1/2 taza de jugo de limón 1 pieza de pepino, pelado y sin semillas 1 a 2 chiles serranos picados 1/4 de taza de hojas de cilantro 1/4 de cebolla morada fileteada Sal y pimienta negra al gusto PREPARACIÓN: Primero...
Arroz con leche Ideal Protein

Arroz con leche Ideal Protein

INGREDIENTES: 1/2 sobre de arroz Sanydel 1 sobre de Avena Ideal Protein Canela en polvo Jengibre en polvo Nuez moscada en polvo PREPARACIÓN: En una taza prepare el sobre de avena conforme a las instrucciones, después agregue el arroz y mezcle. Condimente con canela,...
Pastelito sabor vainilla Ideal Protein

Pastelito sabor vainilla Ideal Protein

INGREDIENTES: 1 sobre de crepa simple Ideal Protein 1 cucharadita de extracto de vainilla 1/4 cucharadita de polvo para hornear Splenda (al gusto) Canela (al gusto) 40ml de agua simple PREPARACIÓN: En una taza vierta todos los ingredientes y agregue el agua simple,...
Jicaletas

Jicaletas

INGREDIENTES: 2 Rebanas de jícama del grosor de un dedo (equivalente a 2 tazas de verduras seleccionadas) Tajín en polvo 1 sobre de splenda (opcional) Limón 2 palitos de brocheta PREPARACIÓN: En un bowl mezcle chile tajín en polvo, splenda y limón al gusto y reserve....
Pan de Pita Ideal Protein

Pan de Pita Ideal Protein

INGREDIENTES: 1 sobre de su sopa favorita Ideal Protein 2 claras de huevo 1cdita de polvo para hornear 2 onzas de agua 1cdita de aceite de olivo PREPARACIÓN: En un recipiente profundo batir las claras de huevo hasta lograr una mezcla homogénea, agregue el polvo para...
Mousse de Chocolate

Mousse de Chocolate

INGREDIENTES: 1 sobre de mezcla para pudín de chocolate 2 claras de huevo 1 pizca de sal 1 sobre de edulcorante artificial (splenda o stevia) 1/2 cucharadita de jugo de limon 1 pizca de canela (opcional) PREPARACIÓN: Batir las claras de huevo con la pizca de sal, el...
Paletas de Mango

Paletas de Mango

INGREDIENTES 1 paquete de 8 bebidas de mango PREPARACIÓN Vierta cada bote de bebida de mango en un molde para paleta de hielo y coloque en el congelador durante 4- 5 horas o hasta que solidifiquen. TIEMPO DE PREPARACIÓN 5 MINUTOS (Se siguiere preparar un día antes de...
Atún marinado con verduras

Atún marinado con verduras

INGREDIENTES: – 200 gr de atún fresco, en cuadritos – 1 taza de espárragos, picados – 1 taza de hongos, en rebanadas – 1 cucharadita de cebolla morada, picada – 1/3 taza de jugo de limón – 3 cucharadas de sasa de soya – 1/2 cucharadita de mostaza – 1/2 cucharadita de...
Camarón al limón con espinaca y jitomate

Camarón al limón con espinaca y jitomate

INGREDIENTES 200 gr de camarón, pelado y limpio 2 tazas de calabacita, en juliana o noodles 1 diente de ajo, picado finamente 1 cebollín, picado finamente 1/2 taza de jitomate cherry 1 taza de espinaca tierna Albahaca, al gusto 2 cucharaditas de jugo de limón Sal de...
Arroz de coliflor con camarones

Arroz de coliflor con camarones

Hoy le traemos una receta riquísima, que se adapta perfectamente al protocolo Ideal Protein y ayuda en cualquier fase o en mantenimiento para bajar de peso. Un buen balance de carbohidratos y proteínas con un toque de grasas saludables. Esta es nuestra manera de...

Pin It on Pinterest