Cada Semana una nueva receta:

Arroz de coliflor con camarones

Hoy le traemos una receta riquísima, que se adapta perfectamente al protocolo Ideal Protein y ayuda en cualquier fase o en mantenimiento para bajar de peso. Un buen balance de carbohidratos y proteínas con un toque de grasas saludables. Esta es nuestra manera de...

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Patas de pollo con paprika

INGREDIENTES 2 piernas de pollo, sin piel y con hueso 1/2 cucharadita de paprika 1 cucharadita de perejil en polvo 1/2 cucharadita de chile en hojuelas (opcional) 1 cucharadita de aceite de olivo sal y pimienta al gusto INSTRUCCIONES Prepare el marinado mezclando la...

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Rotini en salsa de champiñones Ideal Protein

INGREDIENTES 1 sobre de rotini Ideal Protein 1 sobre de sopa de champiñones Ideal Protein 1 taza de champiñones, picados Albahaca para decorar INSTRUCCIONES Prepare el sobre de rotini según las indicaciones del sobre. Por mientras, en otro sartén prepare la sopa de...

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Salsa Chimichurri

INGREDIENTES 1/2 taza de perejil, picado finamente 2 cucharaditas de oregano fresco, picado finamente 2 dientes de ajo, picados finamente 1/2 taza de cebollín, picado finamente 1 ají o picante rojo, picado finamente 2 cucharadas de vinagre blanco 1 cucharada de jugo...

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Batido Verde Ideal Protein

Batido verde Ideal Protein INGREDIENTES 1 bebida de fresa-plátano Ideal Protein 1 taza de espinacas, crudas 1 taza de hielo (opcional) INSTRUCCIONES Vierta en la licuadora todos los ingredientes. Licúe hasta incorporar bien. ¡Listo para disfrutar, buen...

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Espagueti de calabacitas por Ideal Protein

Espagueti de calabacitas INGREDIENTES - 200 gr de carne o pollo, molido y cocinado. - 1 taza de calabacita, en juliana - 1 taza de tomates cocidos, en cuadritos - 1 diente de ajo picado - 1 cucharadita de cebolla en polvo - sal de mar y pimienta al gusto...

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Bocados de coliflor y queso Ideal Protein

Bocados de coliflor y queso Ideal Protein.     INGREDIENTES  2 tazas de coliflor rallado, al vapor 1 sobre de botanas de queso cheddar Ideal Protein, triturados 2 cucharadas de cilantro, picado 1 cebollín, picado 2 cucharadas de clara de huevo INSTRUCCIONES...

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Receta de crepas otoñales, ideales para bajar de Peso

Crepas otoñales. INGREDIENTES: 1 sobre de crepas simples Ideal Protein. 1/4 cucharadita de: canela molida, clavo, jengibre, nuez moscada y jengibre (puede reemplazar por el condimento "pumpking spice"). INSTRUCCIONES: Prepare el sobre de crepas simples Ideal Protein...

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Pollo con arroz de coliflor

  INGREDIENTES: 1 tupper mediano 1 taza de coliflor rallado (por tupper) 1/2 cucharadita de aceite de semilla de uva. 1 taza de verduras seleccionadas (por tupper) 200 gr de pollo, en cuadritos y cocinado (por tupper) Sal de mar y pimienta al gusto. INSTRUCCIONES Para...

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Jícama horneada con canela

INGREDIENTES:  2 tazas de jícama, picada en juliana 1 cucharadita de aceite de semilla de uva 1/4 de cucharadita de canela molida 1 cucharadita de stevia 1 cucharadita de bebida de chocolate en polvo Ideal Protein (opcional) INSTRUCCIONES: Precaliente el...

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