Nuestras deliciosas recetas:

Aguachile de camarón

INGREDIENTES: 225gr camarones crudos, pelados y limpios 1/2 taza de jugo de limón 1 pieza de pepino, pelado y sin semillas 1 a 2 chiles serranos picados 1/4 de taza de hojas de cilantro 1/4 de cebolla morada fileteada Sal y pimienta negra al gusto PREPARACIÓN: Primero...

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Arroz con leche Ideal Protein

INGREDIENTES: 1/2 sobre de arroz Sanydel 1 sobre de Avena Ideal Protein Canela en polvo Jengibre en polvo Nuez moscada en polvo PREPARACIÓN: En una taza prepare el sobre de avena conforme a las instrucciones, después agregue el arroz y mezcle. Condimente con canela,...

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Pastelito sabor vainilla Ideal Protein

INGREDIENTES: 1 sobre de crepa simple Ideal Protein 1 cucharadita de extracto de vainilla 1/4 cucharadita de polvo para hornear Splenda (al gusto) Canela (al gusto) 40ml de agua simple PREPARACIÓN: En una taza vierta todos los ingredientes y agregue el agua simple,...

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Jicaletas

INGREDIENTES: 2 Rebanas de jícama del grosor de un dedo (equivalente a 2 tazas de verduras seleccionadas) Tajín en polvo 1 sobre de splenda (opcional) Limón 2 palitos de brocheta PREPARACIÓN: En un bowl mezcle chile tajín en polvo, splenda y limón al gusto y reserve....

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Pan de Pita Ideal Protein

INGREDIENTES: 1 sobre de su sopa favorita Ideal Protein 2 claras de huevo 1cdita de polvo para hornear 2 onzas de agua 1cdita de aceite de olivo PREPARACIÓN: En un recipiente profundo batir las claras de huevo hasta lograr una mezcla homogénea, agregue el polvo para...

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Mousse de Chocolate

INGREDIENTES: 1 sobre de mezcla para pudín de chocolate 2 claras de huevo 1 pizca de sal 1 sobre de edulcorante artificial (splenda o stevia) 1/2 cucharadita de jugo de limon 1 pizca de canela (opcional) PREPARACIÓN: Batir las claras de huevo con la pizca de sal, el...

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Paletas de Mango

INGREDIENTES 1 paquete de 8 bebidas de mango PREPARACIÓN Vierta cada bote de bebida de mango en un molde para paleta de hielo y coloque en el congelador durante 4- 5 horas o hasta que solidifiquen. TIEMPO DE PREPARACIÓN 5 MINUTOS (Se siguiere preparar un día antes de...

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Atún marinado con verduras

INGREDIENTES: – 200 gr de atún fresco, en cuadritos – 1 taza de espárragos, picados – 1 taza de hongos, en rebanadas – 1 cucharadita de cebolla morada, picada – 1/3 taza de jugo de limón – 3 cucharadas de sasa de soya – 1/2 cucharadita de mostaza – 1/2 cucharadita de...

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Camarón al limón con espinaca y jitomate

INGREDIENTES 200 gr de camarón, pelado y limpio 2 tazas de calabacita, en juliana o noodles 1 diente de ajo, picado finamente 1 cebollín, picado finamente 1/2 taza de jitomate cherry 1 taza de espinaca tierna Albahaca, al gusto 2 cucharaditas de jugo de limón Sal de...

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Arroz de coliflor con camarones

Hoy le traemos una receta riquísima, que se adapta perfectamente al protocolo Ideal Protein y ayuda en cualquier fase o en mantenimiento para bajar de peso. Un buen balance de carbohidratos y proteínas con un toque de grasas saludables. Esta es nuestra manera de...

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Patas de pollo con paprika

INGREDIENTES 2 piernas de pollo, sin piel y con hueso 1/2 cucharadita de paprika 1 cucharadita de perejil en polvo 1/2 cucharadita de chile en hojuelas (opcional) 1 cucharadita de aceite de olivo sal y pimienta al gusto INSTRUCCIONES Prepare el marinado mezclando la...

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Rotini en salsa de champiñones Ideal Protein

INGREDIENTES 1 sobre de rotini Ideal Protein 1 sobre de sopa de champiñones Ideal Protein 1 taza de champiñones, picados Albahaca para decorar INSTRUCCIONES Prepare el sobre de rotini según las indicaciones del sobre. Por mientras, en otro sartén prepare la sopa de...

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Aguachile de camarón

INGREDIENTES: 225gr camarones crudos, pelados y limpios 1/2 taza de jugo de limón 1 pieza de pepino, pelado y sin semillas 1 a 2 chiles serranos picados 1/4 de taza de hojas de cilantro 1/4 de cebolla morada fileteada Sal y pimienta negra al gusto PREPARACIÓN: Primero...

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Arroz con leche Ideal Protein

INGREDIENTES: 1/2 sobre de arroz Sanydel 1 sobre de Avena Ideal Protein Canela en polvo Jengibre en polvo Nuez moscada en polvo PREPARACIÓN: En una taza prepare el sobre de avena conforme a las instrucciones, después agregue el arroz y mezcle. Condimente con canela,...

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Pastelito sabor vainilla Ideal Protein

INGREDIENTES: 1 sobre de crepa simple Ideal Protein 1 cucharadita de extracto de vainilla 1/4 cucharadita de polvo para hornear Splenda (al gusto) Canela (al gusto) 40ml de agua simple PREPARACIÓN: En una taza vierta todos los ingredientes y agregue el agua simple,...

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Jicaletas

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Pan de Pita Ideal Protein

INGREDIENTES: 1 sobre de su sopa favorita Ideal Protein 2 claras de huevo 1cdita de polvo para hornear 2 onzas de agua 1cdita de aceite de olivo PREPARACIÓN: En un recipiente profundo batir las claras de huevo hasta lograr una mezcla homogénea, agregue el polvo para...

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Mousse de Chocolate

INGREDIENTES: 1 sobre de mezcla para pudín de chocolate 2 claras de huevo 1 pizca de sal 1 sobre de edulcorante artificial (splenda o stevia) 1/2 cucharadita de jugo de limon 1 pizca de canela (opcional) PREPARACIÓN: Batir las claras de huevo con la pizca de sal, el...

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