Nuestras deliciosas recetas:

Paletas de Mango

INGREDIENTES 1 paquete de 8 bebidas de mango PREPARACIÓN Vierta cada bote de bebida de mango en un molde para paleta de hielo y coloque en el congelador durante 4- 5 horas o hasta que solidifiquen. TIEMPO DE PREPARACIÓN 5 MINUTOS (Se siguiere preparar un día antes de...

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Atún marinado con verduras

INGREDIENTES: – 200 gr de atún fresco, en cuadritos – 1 taza de espárragos, picados – 1 taza de hongos, en rebanadas – 1 cucharadita de cebolla morada, picada – 1/3 taza de jugo de limón – 3 cucharadas de sasa de soya – 1/2 cucharadita de mostaza – 1/2 cucharadita de...

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Camarón al limón con espinaca y jitomate

INGREDIENTES 200 gr de camarón, pelado y limpio 2 tazas de calabacita, en juliana o noodles 1 diente de ajo, picado finamente 1 cebollín, picado finamente 1/2 taza de jitomate cherry 1 taza de espinaca tierna Albahaca, al gusto 2 cucharaditas de jugo de limón Sal de...

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Arroz de coliflor con camarones

Hoy le traemos una receta riquísima, que se adapta perfectamente al protocolo Ideal Protein y ayuda en cualquier fase o en mantenimiento para bajar de peso. Un buen balance de carbohidratos y proteínas con un toque de grasas saludables. Esta es nuestra manera de...

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Patas de pollo con paprika

INGREDIENTES 2 piernas de pollo, sin piel y con hueso 1/2 cucharadita de paprika 1 cucharadita de perejil en polvo 1/2 cucharadita de chile en hojuelas (opcional) 1 cucharadita de aceite de olivo sal y pimienta al gusto INSTRUCCIONES Prepare el marinado mezclando la...

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Rotini en salsa de champiñones Ideal Protein

INGREDIENTES 1 sobre de rotini Ideal Protein 1 sobre de sopa de champiñones Ideal Protein 1 taza de champiñones, picados Albahaca para decorar INSTRUCCIONES Prepare el sobre de rotini según las indicaciones del sobre. Por mientras, en otro sartén prepare la sopa de...

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